Cet exercice va te permettre d’accueillir un inconfort et de formuler un souhait positif pour la journée.

Si tu vis une expérience difficile, cet exercice va te permettre de laisser émerger des sensations agréables, de changer ta vision et de te rééquilibrer.

Cette pratique va te permettre d'activer la vitalité, l'énergie d'un organe ou d'une zone particulière du corps.

Cette pratique est destinée à favoriser l’endormissement et améliorer la qualité de ton sommeil.

En cas de difficultés personnelles, cette pratique t'aidera à découvrir des sensations positives, à transformer ta perspective, et à restaurer ton équilibre intérieur.