Pour prendre encore davantage soin de ses utilisateurs, l’application propose des exercices élaborés en collaboration avec Gabrielle Barmès Jehl, sophrologue diplômée.

Ces exercices s’inspirent d’une méthode fondée sur la respiration, la détente musculaire et la libération de l’esprit, visant ainsi à favoriser une meilleure connaissance de soi et à transformer la vie quotidienne. De plus, la pratique de la cohérence cardiaque, recommandée pour un recentrage et une stabilisation individuels, contribue à la réduction du stress et à l’apaisement des émotions.